今回は、はに〜ちゃんのTバック企画に乗っかりました。
精神疾患までいかなくても、微妙に憂鬱なときとか、
疲れた〜ってときとか、がんばった自分にご褒美!なんてことは
みーんなあると思う。
そんな方法を教えてほしいのです。
元々お気楽な性格なので、はに〜ちゃんの期待に添えるか???だけど、
愛を込めてTバックを奉げます

最近ひどく落ち込むことはほとんどないけど、軽く凹むことはよくあります。
そんな凹みを埋めるためにしている自分へのご褒美は、
@ コスメ買い漁り(前からチェックしてたもの、衝動買い問わず)
A 自宅で美顔器クルクル、ホームエステ
B 自宅でネイルぬりぬり全部美容関係ばっか…Σ( ̄Д ̄;
@の衝動買いは買うだけで気分がスッキリする。
もはや買物依存症か…?
AとBは「自宅で」というのがポイント。
落ち込んだとき、誰とも話したくなくてほっておいてほしいときってありませんか?
そんなとき、外界とシャットアウトして自分の世界に閉じこもりながら
エステとネイルに没頭すると、けっこう気が紛れるんです。
集中している間はイヤなことを忘れて、記憶の彼方へ…
なんてことはないけど、イヤな記憶が薄まって(?)落ち込みがだいぶ回復できる
ような気がする。
ただの忘れっぽい人ですか??あーそうですか( ̄. ̄;。。。
そうは言っても、たまに何もしたくないぐらい落ち込むこともあります!
そういうときは、
何もしない、何も考えないこれって1番簡単なようで意外に難しい。
何もしないのは簡単だけど、それが続くと「このままでいいのか?」と不安にかられて
「何かしなくっちゃ」という思いにかられる→体がついていかない→このままで
いいのか→何かしなくっちゃ→体がついていかない…という悪循環に陥りがち。
ここでどうしていいかわからないと悩む人が多いんじゃないかな。
数年前、仕事も恋愛もいっぱいいっぱいでボロボロだった頃、当時付き合っていた
カレに言われたことがあります。
「なんでそんなに急いで結果を出したがるの?今はダメでも、いつ状況が(良いほうへ)変わるかわからないでしょ。焦らず様子をじっくり見極めることも大事だよ」
この頃は「人の気も知らないで、何言っちゃってるの!?」
なんて思ってたけど、今はなんとなくわかる気がする。
冷静に考えれば、時が経てば状況は変わるし自分の気持ちが変わることもあることは
わかっているのに、頭がいっぱいいっぱいのときはそんな当たり前のことすら
見えなくなってしまう。
そんないっぱいいっぱいのときにこそ、その当たり前のことを少しでも思い出す
ことができれば、少しは気が楽になるのでは…?なんて思う今日この頃です。
あー、なんか取り留めのない文章になってしまった(-.-;
こんなんでよかったのかなぁ…?
はに〜ちゃんの求めていたものと違ってたらごめんちゃいm( __ __ )m
posted by あやてい at 23:40
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ひとりごと
2005.08.10